09:00am — 17:00pm
健身知识线上课程
开设健身知识线上课程,促进科学健身。
运动企业合作方案
为企业定制运动合作方案,推动员工的身心健康。
亲子才艺比赛
举办亲子才艺比赛,融合运动与亲情。
团体游泳教练
提供团体游泳教学规划,提升整体游泳水平。
体能训练器材研发
研发新型体能训练器材,提高训练效果。
健身教练培训
针对健身教练的专业培训课程和认证服务。
设定阶段性小目标,记录进展并表扬自己的努力。
可以选择步行或骑自行车上班,使用楼梯而非电梯,以及进行家庭清洁等。
根据个人兴趣和身体条件选择合适的舞蹈风格。